La méthode Pilates est aujourd'hui une référence d'entrainement du corps pour maintenir un bon état de santé et style de vie tout en facilitant la relaxation et la maîtrise du stress.
Les exercices se font sur des machines adaptées, utilisant le propre poids du corps ce qui permet de se muscler tout en stylisant sa ligne.
Solo Pilates existe depuis 4 ans et saura vous proposer un entrainement personnalisé et adapté, particulier ou en petits groupes (4 personnes maximum) avec un instructeur spécialisé.
Solo Pilates offre deux cours gratuits alors n'hésitez pas à tester avant l'été !

Ce centre propose également des traitements de Fisiothérapie à partir des techniques de Kinesio-Taping (méthode de contention par application de bandes sur les désordres musculaires, tendineux ou ligamentaires) ainsi que des traitements d'Esthétique.Masquer -

Arsenal est en centre de remise en forme consacré exclusivement à la femme. Le personnel est très à l'écoute et est toujours là pour vous conseiller en fonction de vos besoins. Après l'effort (pilate, yoga, danse, street-danse, abdo....) vous devriez particulièrement apprécier le réconfort. Massages sub-aquatiques, piscine (éxtérieure climatisée), solarium, bains de vapeur... Un déjeuner sur leur terrasse complètera à merveille ce moment de remise en forme.Masquer -

Le GYROTONIC est la nouvelle méthode qui fait fureur aux Etats-Unis.
Plus complet, et plus performant que son cousin Pilates, le GYROTONIC est un appareil qui permet à la fois de faire un entraînement sportif pointu, de vous libérer de vos tensions musculaires inutiles, et d'affiner les zones de votre silhouette qui vous tiennent le plus à coeur.
Véritable style de vie : grâce à un système intelligent de poids et de poulies, et des exercices s'inspirant de la danse, de la natation, du yoga, et du taï-chi, on se recentre musculairement, et nerveusement.
On en ressort avec la sensation d'avoir à la fois grandi et de s'être apaisé.
Recommandée par les médecins et les ostéopathes, la technique permet de rectifier la posture, et d'assouplir les articulations, tout en soulageant les douleurs.
Certains sportifs de haut niveau tel Shaquille O'Neal l'ont intégrée à leur préparation sportive. Elle permet de gagner en amplitude, en rapidité, et en précision de manière spectaculaire, et ce quelque soit le sport.
Sans compter qu'à cela s'ajoutent un effet sur la silhouette qui se retrouve allongée et resculptée. Les meilleures ambassadrices en sont Monica Bellucci, Uma Thurman, Jennifer Aniston, Madonna, etc...

14 ans d'expérience.
Formée aux Etats-Unis, Nathalie a beaucoup utilisé la méthode en tant que danseuse, et cascadeuse. Elle l'a aussi enseignée au centre GYROTONIC Paris. Aujourd'hui installée à Madrid, Parque Conde de Orgaz, elle vous le propose en cours individuel.
Jusqu'à fin juin, bénéficiez d'un prix découverte avec une première séance à demi tarif.Masquer -

Le temps vous manque pour prendre soin de vous, vous détendre, vous soulager de certaines douleurs ?
Vous avez envie de détente et de bien-être sans avoir à sortir de chez vous ?

C´est désormais possible avec Rosa.
On ne peut plus se passer de cette masseuse expérimentée qui amène sa table de massage, du linge à usage unique, ses huiles de massage, dans votre environnement familier.

Après avoir fait connaissance avec elle, vous choisissez le massage qui vous fera marcher sur un petit nuage (traitements esthétiques visages et corps, drainage lymphatique etc..). Vous vous détendez, vous vous allongez et vous préparez à vivre des moments de détente. Rosa est à votre écoute et vous fait vivre des moments de pur bonheur : apaisants, relaxants, dynamisants ou énergisants, les mouvements souples et lents prodigués par ses soins vous font renouer avec des sensations inédites et inattendues. Vous relâchez toutes vos tensions et détendez tout votre corps.

Les massages de relaxation apportent beaucoup de bienfaits à notre corps, ils nous soulagent, relâchent les tensions, assouplissent les muscles, calment la douleur, facilitent la circulation sanguine, améliorent le sommeil, favorisent le toucher sensoriel.

Appelez Rosa, vous ne le regretterez pas !Masquer -

Ce spa se caractérise par une ambiance orientale très marquée bien que les thérapies employées soient japonisantes.
On vous gâtera avec des produits de grande qualité comme les Huiles Alquimia, les produits Kanebo ou Jeanne Piaubert.
La philosophie du lieu est de vous embellir aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur… Les massages et traitements anti âge, raffermissant ou anticellulite feront votre bonheur.
A ne pas rater leur traitement phare « Les mille et une nuits » tout un programme en perspective !!Masquer -